A importância da atividade física ao longo da vida , traz inúmeros benefícios e minimizam o processo do envelhecimento.
Como podemos melhorar e minimizar os efeitos do tempo em nosso corpo?
-A prática de exercícios para o fortalecimento;
-Manipulação fascial;
-Cuidar da postura;
-Manter a qualidade da força muscular.
