Treinamento Físico Postural e Personal Training

Acreditamos que cada indivíduo requer um treino específico, prescrito para ele individualmente, considerando suas necessidades e condição física específicas. Um profissional de Educação Física com graduação em nível superior através de uma avaliação, prescreve o programa de treinamento de cada aluno, de forma individualizada.

Atendemos em academias, condomínios, residências e em nossa sede em Porto Alegre. Durante o verão também contamos com uma equipe no Litoral Sul, na Serra Gaúcha e São Paulo.

Benefícios do Exercício Físico orientado:

• Detecção de limitações, que com o tempo poderiam se transformar em lesões e/ou dores crônicas;
• Resgate da função, beneficiando as atividades cotidianas e/ou esportivas; Bem estar e melhora na condição de vida em geral.
• Emagrecimento e aumento do rendimento esportivo;
• Melhora da estética corporal e do condicionamento físico;
• Diminuição de fatores de risco de doenças cardiovasculares e dos efeitos do envelhecimento como saúde física e mental.